Voedings- en dieetadvies | Diabeteseducatie | Tabakologie

Isabel Malfait

Frambozen-yoghurtmousse

Tijd voor een zomers en gezond dessert: frambozen-yoghurtmousse!

Mix 250 g frambozen fijn en meng ze met 300 ml magere natuuryoghurt en 6 koffielepels honing.

Laat 2 gelatineblaadjes smelten in enkele lepels heet water. Klop 2 eiwitten stevig op.

Roer de gelatine door het yoghurtmengsel en spatel daarna voorzichtig het opgeklopt eiwit er onder. 

Laat een drietal uur opstijven in de koelkast.

Extra tip: wie de hoeveelheid suikers nog wat meer wil beperken, kan de honing vervangen door zoetstof. 

Smakelijk! 

Wafels van courgette met zalm

Creatief met groenten: wafels van courgette met zalm! 

Door in het beslag van deze hartige wafel een deel van de bloem te vervangen door courgette, vormt dit een licht gerechtje. 

Rookstopbegeleiding De Waak Kuurne

Proficiat aan alle deelnemers van de 8 sessies rookstop in de Waak Kuurne (sommigen ontbreken helaas op de foto...).

Trots op jullie resultaat!

Afronding traject rookstop Mariasteen Gits

Vorige vrijdag werd het traject rond rookstop afgerond in Mariasteen te Gits. Na 8 groepssessies mogen we spreken van een succesverhaal bij de deelnemers.

Nu blijven volhouden! Bedankt voor het vertrouwen in mij als tabakoloog!

 

Nutrisa is medeoprichter van:

 

Diabeteseducatie 

 

 

Fijne locatie, enthousiast publiek en veel boeiende vragen. Bedankt aan iedereen die er bij was op de voordracht te Staden!

 

 
 

Facebook